Después de meses de uso constante, ¿qué tienes? Estás luciendo una línea de bronceado bastante impresionante, tus Sandalias Personalizadas Para Hombre están comprimidas a la nada y tus pies están demasiado doloridos por dar un paso.
Si bien la mayoría de nosotros usamos con entusiasmo ortesis de apoyo y Sandalias De Fotos Personalizadas estructurado durante nueve meses al año, la precaución se pierde cuando comienza el verano. En su lugar, salen las Sandalias Para Playa Personalizadas de plástico baratas, que no brindan apoyo, y con eso a menudo vienen las lesiones.
¿Por qué a tantas personas les duele el pie cuando usan chanclas? ¡Te explicamos por qué deberías deshacerte de las chanclas y considerar sandalias de apoyo este verano!
¿Por qué las chanclas te lastiman los pies?
La chancleta promedio en realidad te hace trabajar más mientras caminas.
La razón por la que tantas personas experimentan dolor en el pie mientras usan chanclas es que la chanclas promedio no es compatible con su biomecánica y tiene poca o ninguna absorción de impactos. A su vez, hacen que su cuerpo trabaje más duro en comparación con caminar descalzo.
Eche un vistazo al diseño de una chancleta promedio. Este tipo de calzado tiene una plataforma plana de espuma súper suave; es muy comparable a una colchoneta de gimnasia portátil. Lo único que lo mantiene todo unido son dos correas aseguradas con una puntera. Este diseño crea una sensación discordante y un entorno inestable, que el cuerpo debe adaptarse a cada paso.
El cuerpo se adapta al estrés de caminar en chanclas al involucrar los tejidos estabilizadores en la parte inferior de las piernas o los pies. Músculos como el tibial posterior y los peroneos se fatigan al mantener el equilibrio sobre una superficie blanda y esponjosa. La tensión extrema en cada paso daña los tejidos conectivos, como la fascia plantar y los tendones de Aquiles.
Cuando la fuerza se vuelve demasiado para esos tejidos, se desarrollan microdesgarros. Esto da lugar a la inflamación a medida que el cuerpo lucha para curarse a sí mismo. La inflamación de un músculo o tejido conectivo se traduce en el dolor que experimentas cuando das un paso.